D061＋2组小柒＋《精力管理手册》读书笔记5

（如何持续不断地坚持？）如何把重复变成坚持的力量？

第一，循序渐进。只要你成功过第一次，建立在第一次成功的基础上，那么离第二次、第三次成功就不远了。只要你持续行动，目标达成会越来越容易。第一次我花了五天时间，写出了一篇“优秀书评”；第二次我花了两天时间，顺利地写出了一篇“优秀书评”。现在回过头来看，总结经验，只要认真对待，坚持写完3000字书评，你想要的好结果都会如约而至。正是因为不断地重复，得到的结果才会越来越好，自然就会继续坚持。就像你阅读到一本精彩的小说，读上瘾了，自然就停不下来了。

第二，找到正能量的环境。18年的时候，我整个人状态消极，做什么事都没有干劲。当时觉得整个人好像被“困住”了，出不来。今年我参加萌薇老师的训练营，整个状态好很多。先前的困惑，在书里都能找到答案。已经坚持打卡180天了，每天都与书籍做伴。感谢训练营里的小伙伴，每当坚持不下去的时候，看看你们的每日打卡内容就有动力了。

第三，正向思考。想清楚自己是一个什么样的人。我是一个坚持每天阅读的人；我是一个坚持每天学习打卡的人；用这些标签来激励自己。