【100天写作】80/100 幸福的方法（五）

理想主义和现实主义。

理想主义其实就是一个对更高的目标的追求

但理想主义本身也是现实的，我们需要做的就是把理想主义所期待的目标转化成现实中具体的行动，从而让这个行动变得有意义。一个明确的目标可以指引我们的方向，并赋予我们的生命意义，生命不再是支离破碎的片段，而是变成了一个有机整体。

当真正能够让自己潜力发挥的时候，我们是最开心的，那发自内心的高兴会让我们愿意接受更多的挑战。

每个人享受不同活动的能力是有限的，即使你很享受某种行动或者爱好，比如说你喜欢看电影，但如果每天让你看5个小时电影的话也会受不了；如果你喜欢吃巧克力，但如果不加节制敞开了吃也会吃够的。所以选择正确的活动并合理的安排时间，可以大大提高生活质量。

增强幸福感最好的方法就是尝试获取经验并关注内的感受。

下面几个问题可以帮助我们时刻觉察内心的声音：

我做的事情对我有意义吗？

他们能给我带来乐趣吗？

我的内心是否鼓励我进行不同的尝试呢？

我的内心是不是提醒我需要彻底改变目前的生活呢？