关注当下

我们的烦恼，大多产生于：站在今天，对昨天的反刍、追悔，对明天的担忧、恐惧。在这一系列的不良情绪影响下，今天的时间，一分一秒的慢慢流逝。而到了明天，继续重演。周而复始，烦恼紧紧缠绕着我们，直到有一天，突然发现，生活一地鸡毛，生命所剩无几。

曾文正公说道：未来不迎，当时不杂，既过不恋。

已然发生的事，哪怕垂头丧气、捶胸顿足、满地打滚，可它已经发生了。

至于未来，心理学家做过一个实验，试验者每周日晚把下一周的担忧写下来，投入箱子，3周后打开箱子。结果超过90%的担忧都没发生。

关注当下，才是正确的选择、有用的做法。如此，多数烦恼或许会离我们而去。