集石册

今天开始节食记录

2021-12-01  本文已影响0人  撸撸一只猫

一直说减肥,都没有真正付诸行动。一是还没到自己的心理临界点,二是老爸老妈心疼,总是做我爱吃的饭菜,实在控制不住。

这回老妈跟团子去住院,老爸做菜实在太油了,我狠了狠心,终于决定开始节食。

早餐正常吃,炒菜,米饭,只是米饭的分量是以前的三分之二。

中餐本来老爸给带了饭,但中午太困了,眯了会儿,没吃饭,下午约了客户,见面的餐厅有简餐,叫了份牛肉沙拉,一份包含了甜品和薯条的下午茶套餐,饮料则选了无糖美式咖啡。我很棒,沙拉没放酱,吃完喝咖啡,下午茶一口没吃,忍住了诱惑。

晚餐则按计划是一个苹果,老爸今天炒了四个菜,我看着他们吃饭,啃完了苹果,最后吃了一筷子清炒娃娃菜。

虽然现在有点饿,但没有想吃的欲望,挺好。

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