东北小粤之每天锻炼五分钟

  都知道健康最重要，但每天用来锻炼活动身体的专属时间连五分钟都不到。不要妄想一小时，不要奢望半小时，更不要期待十五分钟。只要认真开始五分钟就好，万事开头难，对自己说我只锻炼五分钟，或一分钟也行。五分钟运动乐了，就继续。不乐，就结束，也是锻炼了五分钟啊！