熬夜真的对身体不好吗?

熬夜真的对身体不好吗?是熬错了夜，还是熬了假的夜?

——记于7月9日，与学妹搬出学校，在乐途青年旅舍畅谈达通宵，凌晨微眠两小时后。

从满20岁到今天，已经一季有余，我熬了我这前小半生不超过5次的熬夜里的其中两次。第一次，是自己在网上买的抹茶到了，尽管那天已经是下午，却还是忍不住冲了属于自己的第一次手作抹茶。凭着对平日里在外吃过、喝过的抹茶制品的色泽的感觉，我很荣幸冲出了一杯巨浓，且巨苦无比的抹茶，以至于加了好几块儿黑糖，还加了牛奶，才让那苦涩勉强可入口，但仍然没能抵挡那极度的浓茶带来的失眠。那一次我学会了接受失眠的事实，并且没有继续在无眠的状态里等待焦虑与烦躁的到来，我爬起来看了一部印度电影《一个母亲的复仇》，这是我第一次通宵看电影。直到快凌晨四、五点，睡意袭来，安然入睡。使我惊讶的是，七点多钟时，我仍然如往日般苏醒，没有倦意，甚至也没有黑眼圈之类的倦容。我想，可能是因为我的失眠不是由主观造成的吧，所以这个深夜我度过得很愉快。

第二次，便是昨晚。两个人就静静地躺在床上，闭着双眼，从人生的因果、偶然性，谈到人类社会，到设想宇宙的可能规律，有谈到兴奋处便不自觉地睁开双眼，甚至还手舞足蹈地躺着笔画。这是我们彼此的第一次，就这样伴着夜，这么兴奋地去谈论这些话题。一来是因为这样的话题难得去做真正的探讨，至少对于我们这样年纪的年轻人来说是的，同龄人的难得在于常常会谈跑偏了往装逼的方向去，与长辈的难得在于往往会把重点转移向研究两代人想法的差异上去。今早也是快五点才觉察到困意，也是安然睡去，然后照样七点多晨起。我依然没有倦意也没有倦容，我想，这可能是因为喜悦的缘故吧，除了做一件从未真正做过却又一直想做的事情，并且以一种从未经历的形式来做的畅快、欣喜之外，再无半点焦虑与烦躁。

所以，所谓成年人世界里那种失眠的焦虑，问题的关键或许不在于失眠本身上，而在焦虑上。当焦虑引起失眠，失眠导致的仪容不佳又加重焦虑，焦虑与失眠形成恶性循环的拍档，人们渐渐就把焦虑和失眠混为一谈。事实上偶尔彻夜不眠一次不会对生活造成多么巨大的糟糕影响，如何让自己的心情越来越轻松才是人要学会的修行，而不是在焦虑面前以无能为力之态去放大它，直到这种焦虑真的到了更加无可奈何的地步。