情绪，老题新说

情绪的波动就是心灵的变化，善良的、有边界感的人，能控制好情绪波动的程度，让它处在一个平稳状态，让人觉得心安，可靠。

但有些边界感不强，心智差的人，情绪的波动就像滔天大浪，撕吼怒骂，东摔西打，满嘴胡话，让人害怕，让人恐惧，远远躲离。

控制好你的情绪，守护好你的边界，情绪需要了解、情绪需要管理，由内而外管理，才让人放心，能控制好情绪的人，一定能活出阳光自信的自己。