吃南瓜子的好处

    随着年龄增长，不少男同志都出现前列腺问题，苦不堪言，这里给大家推荐一味食物_南瓜子。

    每天吃十几粒南瓜子，可以起到补中益气的作用，南瓜子还可以利水消肿、杀虫等作用。

    南瓜子就是植物南瓜的种子，性平，味甘，归胃、大肠经， 具有补中益气、利水消肿、杀虫的功效。南瓜子不可以治疗前列腺炎，但对前列腺有一定保健作用。

    对于久病气虚，脾胃虚弱，倦怠乏力，小便不利之水肿，蛔虫等病症有很好的治疗作用。

    适当的每天吃些南瓜子还有美容养颜的作用，南瓜子可生吃也可以炒熟了吃。

生吃

南瓜子晾干后可以直接生吃，效果也比较好。

熟食

南瓜子也可以炒熟了再吃，味道更香，但功效不如生吃的好。