打卡荷式禁语瑜伽营

本周末，我参加了由荷兰连锁瑜伽馆Balanzs组织的两日禁语瑜伽营。 该瑜伽营的目的是为了让已经对瑜伽有练习的yogi在和自己独处的两日内深入对瑜伽，对自然的体验。因此，本次活动的地点选在了离Utrecht不远的一片森林里。说森林，一点没有夸张，晚上到达的时候，即使我知道这是一片很安全的区域，我还是被伸手不见五指的黑暗森林吓得发毛。

达到我们所在的楼群，等待我们的是三位带队老师，负责我们日常的所有事务，瑜伽和冥想课。大约19个参与者，也包括平日经常看见的瑜伽老师。利用还没开始禁语的时间，大家拼命聊着天。之后是简单的素食晚餐：奶油洋葱浓汤，面包，黄油，羊奶酪。刚从国内回来的我当然是非常不适应从小笼包生煎馄饨换成如此这般。。。但就当为之后的日子做准备吧。

晚餐之后，我们被邀请一同去森林里散步，沿着泥泞的小路，伴着两旁沙沙作响的树木，走了大概5分钟，到达一片比较开阔的区域，两边竖立着很多石墩子，老师让每个人都站到石墩上，感受比平时的高度高出10厘米的视线与空气，然后心中默念一个此刻最让你牵挂/担心的事或者人，决定好“放下”这个事/人之后，就走下石墩，禁语开始。

第一晚，大家一起围坐在客厅里，舒服地抱着抱枕，听神猴哈努曼的故事。为明天练习神猴式markatasana做准备。听着老师温柔的声音，配合着我的时差，我渐渐入睡了，直到声音停止，我才苏醒过来。

周六，还存在时差的我，半夜醒来。没有手机的我当然也看不到时间，对时间的失控感令人非常焦虑，找遍了这两层楼的角角落落，终于在暖气控制中心上看到了时间。一个人躺在50平的大客厅里迷迷糊糊睡到6点，我爬起来在小房间练习瑜伽。7点15分，起床铃打响了。真正的早饭要到9点才供应，对于早饭需求十分迫切的我，忍不住吃了苹果，香蕉，一把坚果，甚至，还没有忍住吃了巧克力（罪恶）。正当我准备好好感受这一天禁语下的瑜伽和禅修时，没想到真正的挑战才刚刚开始。

吃完早饭无征兆地，我开始头疼。虽然事先也听说过头疼是咖啡戒断反应之一，但我没想到自己咖啡上瘾已深。平时上班每天2到3杯咖啡已经习惯，甚至周末没有什么事也要来2杯。喝咖啡快15年了，假如不是今天突然不喝，我都不知道自己已经杯咖啡因所控制。

到上午练习瑜伽的时候，头越来越疼，练习流瑜伽的时候，我还能靠出汗，大幅度高频率的运动来缓解，而到之后的阴瑜伽，长时间停留在仰卧的体式里时，我头痛欲裂，鼻子也塞住了，眼泪也不停的留下来，就好像是感冒的症状，每时每刻都在用意志力对抗想要逃回床上睡觉的冲动，连呼吸都变得困难。想到这时，我不禁除了一身冷汗，我还只是咖啡因上瘾，已经被折磨成这样，那些毒品的戒断反应，大概是下地狱的感受吧。