2018-09-12 为什么作家容易抑郁

为什么作家容易抑郁  这个问题是我清早冒出来的第一个念头 于是赶紧打开手机查了知乎。答案寥寥 虽然没错 但是我觉得远远还不够。

知乎里提到，因为作家本身就可能有抑郁这个特质，刚刚好爱思考的人也容易写作；又或者作家的身份本来就是罹患抑郁群体的一个壳儿。因此，表象就是 作家就容易抑郁了呗。

作家为什么容易抑郁呢，我觉得还有以下的原因：

1 他缺少运动  昨天提到运动对身心极为有好处，我们有个远古的身体和近现代的文明 本身就是失调的。运动是个很好的平衡，作家就低头码字了（比如我），抑郁容易找上门。

2 饮食作息不周。又比如我，明明早上醒来 该吃早餐的光景儿 突有灵感要敲字儿 然后大意凌然状奋笔疾书。又或者大半夜的，灵感清澈，又是不睡觉了。---请回想下，过去那些书生模样的 有哪个强壮阳光的体魄了 大都是弱柳扶风抑状。（当然 如果陷入这种气质的 估计写出来的东西也是又酸又拧巴 可得警惕）

3 缺少人际交流。放在互联网时代，应该特指线下面对面交流。网上的键盘侠多很 但也可能是无法抵御抑郁来袭的。（突然想到 前不久网络成瘾 被划入了物质成瘾的精神病症，这类普遍的都有抑郁 和人际关系不良的特质） 网络如同 杜冷丁 但用量很重要（见简里里的《你是一切答案》p24）。

暂时先写到这里了，其实写这篇也是为了提醒我自己。既然要走作家这道路，就要评估它有那些风险需要预防。如果 可以我希望自己是有生机活力的作者，而非在家里穷思竭虑 闭门造车 结果还把身体搞出状况。 毕竟在我眼中，没有什么比活生生的生活更有趣的了。