1630、烧一顿吃两天

2024.10.23周三12～19°C晴，优

今天霜降，有了秋寒的感觉，太阳真好。

任性，醒了也不起来，老年人要多睡觉，十点多起来，也不饿，喝水，昨晚也任性，吃了好多，相当于早餐提前吃了，所以不饿。

到11：30，早午饭一起吃，自由自在真好。

晒一条厚一点的丝棉被，晚上让小红一起套被套。

前天晚上烧了南瓜糯米小米红枣，再加一个苹果切碎放入，这熬出来的粥是真好吃，当然，是我自己的口味，比以前店里买的八宝粥好吃多了。

因为南瓜啊，以前都是吃不完坏了丢掉的，今年，我要不浪费好食材，小红说，他不要吃粥，他喜欢炒南瓜吃，我说：我不要吃炒南瓜，我自己吃粥，共同目的是吃完南瓜。

当然，他也吃一点我的粥，我也吃一点他的炒南瓜，大头还是各自吃完。

烧一顿，我要吃两天，当然还可以少烧点，天气不热，放冰箱两天，吃不厌，口感的确好，吃拿方便，还是多烧点省力，其他蛋白质蔬菜照吃。

吃这个粥的好处是，食材多，易消化，到四点已经饿的，好得提前把核桃花生红枣赤豆糊已经打好，放一片干草，这一杯热饮，也深得小红口味，说是正宗的奶茶，口感真是丝滑香浓，不甜，回味无穷，搭一个大肉馒头，就当小点心，因为饿，滋味都是放大了的，吃得称心。因为手机在充电，所以没有拍照。

一天是从下午开始的，今天就剥一点核桃肉，这日子过得太快了。