2018.7.24tue 晴 米米的晨间日记day213
2018.7.24tue 晴 米米的晨间日记day213
人生目标关键词：家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单
当日目标：家庭/提升/健康/美丽/
进行中的学习：《正面管教》7\12 pd课后践行45\100 阿德勒个体心理学19\23 大V店商学院11\12 小步读书会13\24 马甲线计划66\70 阅读计划17、18\100
*纪念日*自律即自由^.^
今日安排：晨间日记、思维导图2课二遍并输出导图笔记、锻炼身体、两个阅读任务、每天一节心理学、上周分数统计
昨日未完成事项：精读正第八章及读书心得、 闺女早晨从4点半磨人到6点半，老母亲内心崩溃
昨日多完成事项：无
家庭事件—14h
和老公带娃的一天^.^
作息有点不正常，学习计划被打乱T.T
提升事件—175min
晨间日记25min^.^
两个阅读任务10min^.^
我的生命维度思维导图1h^.^
健康事件—84min
睡22：40， 早起4：17， 午睡20min，晚睡T.T，午睡哄儿子2个小时T.T
晨间：搓脸，捏耳朵、伸展，梳头，priming，站立手臂后扬，米字操，喝温水，交替脚刷牙，健康三餐
睡前：回顾三目标，时间安排，第二日安排
#马甲线计划#第66天，运动22分钟^.^
做温姜汁40min^.^
美丽事件—20min
美力穿搭社群20min潜水学习^.^
理财事件—水果20元
家庭&提升事件：
老公在家的话每天都会和他分享我一天的学习收获，他也乐于听我”叨叨“，开心~
昨天老公突然说很佩服我，开始我觉得他是在”拍马屁“，后来他说好几次，并且表示自己是认真的，问其原因如下：
1，坚持早起学习这么长时间，开始的时候以为我是看了什么成功学，被打鸡血，又是三分钟的热度，没想到这一次是认真的，而且感觉我越来越认真
2，每天精力旺盛，4点早起学习，陪孩子玩儿的时候仍然是精力充沛，对比老公则是觉得”累“，如果孩子不找他，只想找个地方坐下来休息
3，不断的学习各种课程（阅读，思维导图，化妆……），让自己过得很充实，而且也有自己明确的目标（家庭教育方面）
4，睡眠的改变，我是天生睡觉很多的那种人，以前不工作的时间午睡至少两个小时，现在可以克服惰性，控制在30分钟左右，这是最让老公惊讶的一点
老公说出原因之后，自己是有些不好意思的，但是感觉自己也真的是做到他说的那样，心里也有些小得意。
老公说要向我学习，梳理一下自己的生命维度和计划等。
用自己的行动慢慢影响最爱的人吧，其实有时候着急生气真没什么用，一个人只有自己发自内心的想改变，才有可能行动。
提升事件之一日收获总结：
21天实践思维导图的第六在天，我的生命维度，有缘的是之风姐姐昨天也在群里说，看看大家的a区，是否有做到真正的平衡，而我在绘画的过程也明显感觉到自己生命欠缺的部分——人际、理财、事业。接下来要去关注理财方面，入手了贝姐的理财课（之前自己对这方面很感兴趣，有看到一些书学习等，但是都没有用于实践，所以遗忘的多，也没有很好的改变生活）
美丽事件收获总结：认知的四个阶段（杨老师语录）
第一个阶段：这个世界上大部分人的状态是：不知道自己不知道，即无意识犯错阶段。这个阶段的人其实是非常幸福的，因为意识不到问题。
现在大家跟着学习以一段时间后，就进入了认知的第二阶段：知道自己不知道，即开始意识到自己有哪些问题啦。这个阶段是最痛苦的阶段，因为意识到了问题，但却没有能力解决。有很多人正是因为承受不了这种难受，所以就又退回到第一阶段，干脆就回避这个问题了。
当自己意识到问题，并寻求有效的解决办法，无外乎通过大量的学习和练习，从而让过去难受的事情慢慢变得不难受，也即到达认知的第三个层级：知道自己知道。 真正能到这个阶段人非常少，也即自己在某个领域能够达到专业水准。
如果到达专业水准后还不断精进，那么就会到达至高的认知境界：不知道自己知道。 就如同你看过的武侠小说中 一个高手拿片树叶就把敌人灭掉了 而他自己却不认为自己有多牛。
认知第一阶段：不知道自己不知道，如果用数字来表示的话，就是“0”，巨量的“0”累加到一起还是“0”，这也就解释了为什么自己每年都在买，而每年都没衣服穿的原因。
就是认知升级到第二阶段，也就意味着从“0”跨越到1，这时候1的累加就能看出效果了。
每日小确幸^.^：
1，根据老公工作安排，临时夜宵来个饯行仪式~老公为了我的28号北京学习之旅提前和同事换班，需要连续上班48小时，一来为的是可以送我去车站，二来可以更好的照顾孩子，让我放心，内心感动不已~
2，突发灵感，思维导图绘制生命维度，画完图，大脑里关于计划，关于目标，关于平衡，很多新的思维反而多了起来~
3，思维导图目前最大的问题是中心图，需请教老师和同学们，单点突破一下~
梦想清单：看看梦想清单，加油
