推荐一个自我疗愈的微习惯

写日记

可你用什么来写呢？

手写是最棒的，手写的日记，特别温暖和贴心

电子版的话，“格志日记”是一个不错的选择

这款app用提问式的方式，引导思考和复盘

疫情期间难免焦虑不安，烦躁

写下来

无论写什么，每一个字都是一种疗愈