舞蹈和生活

舞蹈对与我曾经是一个梦想。从小就喜欢看电视里的舞蹈表演，演员的一招一式，一颦一笑都让我情不自禁无比投入，仿佛台上的那个舞者就是我。我想像自己能像舞蹈演员一样跳得优美灵动，那时候舞蹈之于我是一种精神享受，但也是高高在上，远离我的生活的。

几年前一个偶然的机会，看到东方舞表演，霎那间就被她的热情妩媚征服了，然后开始学起了东方舞。刚开始跳舞还挺不好意思的，看到老师和同学们用功练舞，浑身洋溢着美，也激发了我的爱美之心，让我从不敢正视自己的身材样貌到爱上了自己的身体。一跳舞就很开心，觉得舞蹈就是无味的生活中的一道佳肴，苦闷中的一味良药，是表达内心，宣泄情绪，回归喜悦的方式。

当时只知道舞蹈是有益健康的，却不知道运动不当就变成了对身体的伤害。我之前不怎么锻炼，因为过量的运动让我的膝盖受伤，影响了生活质量，这时候舞蹈对心灵的疗愈变成了苦恼。

经过医治后有所改善，我放慢了舞蹈的脚步。但始终心里放不下对东方舞的这份牵挂，所以不断地降低强度来适应身体当前的状况，同时寻找更适合的方式，不断改进验证之于身体的作用。

我开始聆听身体发出的信号，给予身体的照顾。累了要休息，疼了要医治，这么简单的道理我却不懂，曾拥有那么好的身体却没有珍惜，心里蛮后悔。

俗话说，人不吃亏长不大。经过这些事，经过这些年来舞蹈的磨练，身心更加柔软而有韧性。从刚开始费力地调动僵硬的肌肉，到享受身体每一寸肌肉逐步打开的轻松和快乐，尽管现阶段不能持续跳舞，我的心却越来越自由，我不断做出更适合我的选择，跳一会儿舞坐下来练习一会儿指拔或者听一段音乐，一样很享受。

我从简单粗暴地对待自己，到打开身心，用各种方式享受舞蹈音乐的美，觉得余生每一天都是美好的，值得好好被对待。这是舞蹈给予我对生活认知的改变。