记得喝水#351

心里很烦听到鞋子拖在地上踢踢踏踏的声音，今天走路的时候带着觉知，不发出这样的声音。

总是觉得孩子们读书写字的时候背部没有挺直，姿势不对，看到自己也常常是这样的，今天提醒自己背挺直。

持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。