2018.4月度总结

2018.4月度总结

2018年4月月度总结：

1. 2017年年底有幸在喜马拉雅听时间管理100讲，从2018年1月4日开始下载印象笔记，2018年2月份加入10堂课蜕变群，使用易效能晨简日记做反思和检视，共写了39天

2. 二月份开始坚持早睡早起，三月份开始打卡，目前累计打卡14天

3. 每天设置青蛙三个，约合110个，完成数量大概是90个，使用番茄钟未统计

4. 整理关注的事情50件，90天计划关注100件事情，及15件重要的事情完成70%

5. 学习情商课程，树洞恋爱技能若干天，已经掌握了一些处理情感问题，目前心无挂碍

6. 喜马拉雅学习132小时

7. 范阅读图书1到2本，其它手机阅读，和听课程时间未统计

8. 乌镇旅行一次

9. 房间整理和断舍离完成40%

10. 情绪状态由原来的4分打到现在的7分

11. 培养演讲能力练习朗读7次，简书写文章3次，练习唱歌5次

12. 短视频和天柱宣传片计划完成50%

13. 晨跑四次