早睡没早起

昨晚逼着自己十一点之前就躺床上，结果十一点十分躺着，估计一直到十一点三十多才睡着，但也算一次进步了吧，结果早上睡到七点四十，六点十五的时候起来打了卡，然后就昏昏沉沉的睡着了。

看来是相较于以前来说，是早睡了，但是没有早起。还需要多注意。昨晚的睡眠质量也不是很好，看来鼻炎会影响睡眠质量是真的。临睡之前用了药，感觉比平时通畅一些，但是鼻甲肥大这个真的很让人头疼，夜里睡觉有时会突然出不了气，这个就很危险。同样有鼻炎的朋友说，要么做手术，要么晚上睡觉枕头适当垫高一些。反正这两个都是有利有弊的，让我自己决定。

我还是坚持用药吧，希望有一天有一种药，能根治鼻炎和鼻甲肥大。