一个人焦虑的根本原因

在近期的素人恋综《喜欢你我也是》中，被大家广泛吐槽的，恐怕就是高富帅张睿轩的“勇气”一词了。

虽然槽点满满，但又不得不承认，越长大，我们的确开始变得畏首畏尾，甚至连恋爱这件本能的事情，都失去了基本的勇气。

知乎上有个热门问题：年龄带给我们的到底是勇气还是焦虑？

有个高赞回答说：

“年龄带给我们的，是勇气缺失后徒增的焦虑。”

深以为然。

生活中，让我们焦虑的事情实在太多了，但究其原因，除了那些求而不得的遗憾，更多的，还是想的多，做的少带来的空虚与无奈。

对抗焦虑也并不难，难的是怎么去正视焦虑背后的真正原因，以及对抗它们需要去重拾的那份勇气。

01

焦虑从何而来

生活中，“为你好”三个字可能大家都不会陌生。

“为你好”的人，因为这个“好”字，就心安理得的为所欲为。而被“为你好”的人，也因为这个“好”字，强迫自己坦然接受，生怕心里有愧。

但我们似乎都忘了，那些人生态度，很多人生选择其实并无对错之分，更无高尚庸碌之别，毕竟只有自己喜欢且适合的，才是政治正确。

单位有位前辈，曾跟我分享过这样一个故事：

他因为经历多，相对同龄人而言，要成熟不少，同时他又是个非常热心的人，所以他很乐于用自己的经验去为他人指路。

直到他遇到了一位大学刚毕业的小姑娘，姑娘原想去大公司闯闯，但由于小姑娘身体不是很好，他就强烈建议姑娘先选择一家相对轻松的小公司，先适应一下工作的节奏。

姑娘还的确干得不错，很快就干到了主管的位置。

此时前辈觉得她适应得差不多了，便又建议她放弃现有的成绩再去大公司闯闯。

但没想到的是，姑娘的身体终是承受不住大公司的压力，没多久，就需要长期调养，而这一病也让她焦虑不已，甚至对未来产生了迷茫。

对此，前辈歉疚不已。

其实，在这件事上，看似是前辈的建议让姑娘变得焦虑迷茫，但不得不承认的是，姑娘自身也有很大的问题。

这也是我们很多现代人的通病：太过依赖外界。

生怕出错，出门依赖导航，生活依赖度娘，人生选择都要依赖专家建议，从表面上看，是为了过上更精准的生活，才借助一些外力，但从某些角度上讲，又何尝不是因为害怕出错，而作出的逃避之举。

我们不得不承认，只有自己才最清楚自己的现状，我们对他人生活的评价，都是基于自己的处世方式，这也就不难解释，为什么对别人来说的满分答卷，对你而言却离题很远。

我们完全是可以允许自己试错的，给自己一个机会去试一试闯一闯，才不会一番纠结下来，反而生出“如果当初……”之类的焦虑和迷茫。同时，我们更要学会对自己负责，因为这才是成年人应该有的担当。

02

那些标准答案

其实，清醒知道自己该做什么的人很少，包括父母常常教导我们的，“在什么年纪该好好读书，什么年纪该结婚生子”的那套，都不是他们的自我认知，更多的还是“别人都这样，我们也该这样”的社会裹狭。

也难怪，我们的人生总会有那么多的焦虑。

作者白杨曾引用过这样一段话：

“很多时候，我们都不是在做自己，而是在模仿别人；不是在过自己的日子，而是在羡慕别人的生活；不是在追求自己的幸福，而是在抄袭别人的快乐。”

简直就是很多人的真实写照。

多少人，因为别人说不读书就没出路，就放弃了自己很热爱的美术；多少人，因为别人说回老家考公才是最好的出路，就放弃了大城市打拼的机会；

多少人，因为别人说大龄不结婚会被人看不起，就降低了当初的标准去相信跟谁结婚都一样；又有多少人，因为大家都在买房买车，宁可把自己压的喘不过气，也要拥有；

甚至购物节时，别人的购物车满满当当，自己的空空如也，也会觉得不大合适。

为了不落于人后，我们似乎一直都在追赶别人的路上，但这样的追求，追上了，会因为没有目标而迷茫，没追上，又会整日焦虑而郁郁寡欢，明明是在追求幸福，却好像无法真正感知到幸福和快乐。

究其原因，我们不过是被那些所谓的标准答案束缚了，以至于丧失了，追求自己内心所想的勇气，都浑然不知，焦虑也就不可避免了。

其实，我们根本不必用别人的标准来框定自己的人生，正如一段话所说：

“你不必非得长成玫瑰。你乐意的话，可以做茉莉，做淡菊，做无名小花，做千千万万。活得像自己，才是对生命最好的馈赠。”

03

愿你像小朋友一样

在网上看过一段有意思的对话：

“你想拥有什么样的超能力？

一个小朋友答：我什么都不选，我自己这样子挺好的。”

这样的人生态度，相信大家都曾有过吧。

只不过在经历了一些事情，遭到了一些社会的毒打后，我们慢慢收敛了儿时的自己，变成了大家所期望的大人。

这样的人生，标准却不快乐，不会出错却又失了些本该有的勇气。

生活已经很累了，我们实在无需再给自己加码。

烦恼，皆因心而起；焦虑，皆源于自己。再感到焦虑的时候，不妨回想一下儿时那个天不怕地不怕，只想做自己的你。毕竟有勇气，不焦虑，那才是真正的快乐啊。