培养一种能力

“少即是多”，神奇而富有哲理的一句话。快节奏的都市生活让每个对现实不满的人都染上或多或少的焦虑，总想着用更少时间完成更多的事，并以此为豪。为什么呢？因为效果立竿见影，因为任务被一个个消灭的时候成就感满满，因为数据列表上很好看。

数量达到了，但质量上呢？单位时间内，有多少大事是可以迅速甚至同时完成的呢？没有人不想成大事，那是同时做几件大事，在某个期限前完成，还是一次只做一件，完了再做下一件，哪种效率更高，更有幸福感呢？我用了5天时间，断断续续读完了《少做一点不会死》这本书，反思了下自己的工作和生活，这才察觉，自己亟需培养每次专心做好一件事的能力！

书中六大原则：自我设限，抓住重点，化繁为简，集中精力，养成习惯，小处着手，归纳起来成一句话：设法每一次做且只做好一件事。乍一听很简单，实际操作起来还是有一定难度的，更不用说持之以恒。

首先，我需要深刻地理解认同、接纳这种做法，不是看到牛人这样做便单纯地效仿，其次是掌握一定的技巧，在实际生活中多多应用。诸如“主动排除干扰”：关闭邮箱，断开网络，关掉手机，尽可能不接电话。专注于手头的任务，在做完之前不要去想别的事…

找到并优先解决3件“头等大事”，至少要有一项“头等要务”跟我的终极目标有关，其他两项可以是和工作有关的，为了保证我们每天都朝着目标迈进…

把中途插进来的任务或想法记下来，等到晚些时候再处理，而不是当时就切换思维…

安排任务之前先删减任务，牢记四字真言：删，转，拖，拒！

容易完成的，零碎的或突然想起的小事都可以批量处理，但需要1设定每天或者每周处理的时间段，2记住相应的时间段处理什么事情。操作：1、设定闹钟和提醒字眼，2、贯彻执行，3、记录操作失败原因…

主动划分时间块做不同的事，而不是让事情填满时间…

每天做的不能再普通的事情都是一场练习，从专心看书写字，专心走路吃饭甚至专心睡觉等来一步步提升自己一次做好一件事的能力…

我发现，当自己无法专心、持续地做某一件或几件（＜4）事，就会有种忙活后感觉什么事都没做成但又不知道时间去哪儿了的感觉，更不用说去感受沉浸到一件事里面去的平静和快乐，那种难得的“心流”体验，已经很久都没体验过了。

给自己设的2019关键字：简。不再给自己立各种空泛的大旗，从把一件事做精做起，简约生活，简化心境，少即是多。我相信，简单就是力量。