11.27何奕观察日记

11.27何奕观察日记

每天都做自己的观察者，日三省吾身为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎？

昨天的情绪不太好，很低落，很沮丧，感受到的就是自己没有能力去处理好身边的事情，我不喜欢这样的自己不接纳，我很想通过什么方式把他赶走。

到今天早上我来到公园，我才发现一个人不可能天天都开心的，可能会有各种各样的情绪和状态，我们终将遇见爱与孤独，有的时候也有孤独的时候，当一个人能和自己相处好的时候，一定能够和全世界相处好，

那一个人如何与自己相处好呢？自己也有多面性的，开心的自己，沮丧的自己，难过的自己，愤怒的自己，如果都能好好的去爱这样的自己，外界的人，愤怒的人才能够很好的去爱世界的人。

所以我现在会很好的去爱我自己，无论自己是什么样的状态？我都接纳你，没有关系，好好爱你就好，如果我的身体想睡觉，那就去让他睡一会儿，如果我的身体心情不好，难过，陪她一会儿，拥抱她。

当我不再与我的身体做抗战的时候，我就放下了，我们双方都不累了。

之前抱怨身体怎么这么疲惫，怎么还在睡觉呢？那么多事情都没有做，孩子都没照顾好的事情，你怎么能睡得着呢？于是两个我斗争的很厉害，累的就是我自己了，我现在知道了，观察我自己的身体，她需要什么就给他什么。

羽飞昨天从吃晚饭开始刚开始还是比较开心的，在那里吃饭，知道，我问他，你打算吃多久？然后我看得出他的表情，不是特别的开心，菜里面有辣椒，当我看到他嫌弃我炒菜的时候，我就开始不高兴了，我觉得我的菜还挑三拣四的，开始变得愤怒起来，就是不能让你挑食，你必须得把这个把这个饭吃完。

我炒什么菜就得吃什么菜，如果今天你不把这个饭菜吃完了，明天我就不烧你的饭了。

其实说完这些话之后我自己都觉得很大的压力，如果是我被别人这样威胁着吃饭，我自己也是非常痛苦的，于是当下那一刻，我又自己开始做斗争了，我非常讨厌这样的自己，为什么要去逼别人家吃饭？我自己也不喜欢这种方式，又开始自责内疚。

我在房间拿起一本书，狠狠地砸向桌子，把心里的愤怒都发泄出来，对自己说怎么自己这么无能？连普通的沟通都不会，总是被自己的情绪掌控了，我的想法就是想让他好好吃饭，快点吃完，去写作业，结果却成了威胁他吃饭。大家心情都不好。好讨厌自己就心情更不好。

我担心他今天的作业又会完不成了。如担心所愿，昨天作业真的没有完成。

今天早上我们也非常不情愿的起床，一直到7点15分才起床的，在起床的前几分钟在床上，我们聊天聊的比较愉快，聊了一些，他昨天冬游的事情，他比较开心的事情，于是我们愉快的起床。

在上学之前我帮羽飞拿了一杯牛奶，羽飞对妈妈说谢谢。妈妈也谢谢羽飞，你给我的水桶加了一点水，你谢谢我的时候就是你爱我的行为。

我不仅需要你的爱，也需要我自己的爱，当水桶的水，非常满的时候，流出来爱，就爱我身边的人，这就叫爱满自溢。