2021-02-24

网络初级16期    张芝若原创分享630天

处理痛苦情绪的方式，可以用这些方式得到平静，用来解决问题

方式一，像感觉吸入空气

方式二，如实如是地接受

方式三，触摸疼痛

方式四，克里希那穆提的方法

方式五，运用肢体表达