2016.11.27
2017-03-05 本文已影响0人
陈家大七
#打卡# 11. 27
1.食物,鸡蛋粥,一个小面包;手撕鸡,豆芽,少许米饭;麻辣香锅。
2.运动,快走半小时,晒太阳加瑜伽放松法四十分钟。
3.护肤,眼霜,温水敷脸抹面霜,护手霜带手套睡觉。
4.学习,上午一个小时,下午一个小时,晚上一个小时。
5.滋养,瑜伽放松功让我感到全身充满力量。肖茹姐姐帮我梳理情绪。素问姐姐给我分享自己的感悟。
6.感恩,感谢肖茹姐姐帮助我梳理情绪,感谢素问姐姐分享给我自己的心路成长历程。感谢这个愿意去开拓自己,打破局限的自己。
7.和弟弟通电话,很开心他已经开始健身了,两个月健身一定会有点收获的。向上的日子总是让人振奋,我们都会更热爱生活。