早起的意义

为何坚持早起？

早起时光，是属于我的专属时间，每天早起通过读书，学习新事物，会让我一整天变得更加活跃、积极与专注。也是我的能量补给站。

早起六部曲。

1、冥想，安静地坐着，进入祈祷和冥想，感受前所未有的轻松和镇定。

2、阅读，利用早起时光，

学习新技能，学习作者的观点和思维，为自己所用。

3、制作愿景版，集中精力思考未来的画面，如果实现某一个，我的人生将会发生变化。

4、每天日更写日记，写感恩日记，感觉自己精神气度和人生态度发生了变化，我的内心充满了激动。

5、自我激励，就像我们年度社群里自我肯定宣言，感受到我内心随时准备着

6，晨练，锻炼身体（做仰卧起坐，练瑜伽）让我们浑身充满活力。

这样神奇的六部早起，你要不要跃跃欲试尝试呢！从现在开始每天继续坚持早起，从早起读书到蹲点看早读姑娘直播间，做笔记官输出者。

感恩今天去舅舅家串门。

感恩今天中午我们一起共进火锅。

感恩姐姐今晚做美味晚饭。

感恩老王开年直播来喽，大家可以提前预约。

感恩我们早读矩阵课程已经初步出来了。