晨间日记

今日，我决定，开始瘦身，

早饭，一个枣馍馍，一碗牛奶，

软笔字练习一张，

运动，平板支撑1分钟，靠墙半蹲1分钟，半仰卧起坐30个，半船式加左右交替手100次。

别问什么方法适合你，每个人的体质都不同，有的，便是摸索前行，

重点，不能伤害身体，毕竟，瘦身的目的是健康，而不只是外形优美。