百 日 跑

        第十二届百日跑，从今年一月十三日开始到今天，终于顺利完成，而且今天还创造了一个新的纪录，二公里跑，突破了14分钟——13分56秒。

        我回顾了一下11届百日跑的过程，和12届比，各有所长，去年的11届百日跑，在120天打卡范围内，每次起点跑最少3公里，我最终没能在规定的时间完成，打卡93天，只差7天，有点可惜，但是93天打卡，基本上是每天晨跑5公里，也创造了一个又一个纪录，尤其是在去年9月30日，五公里跑最快达到32分14秒，11届百日跑虽然没有最后完赛，正是因为有11届的不完美，才有12届的坚持。

        12届百日跑，起点跑是2公里，我多数以快走居多，有时3公里、4公里，5公里，我的快走速度能达到百日跑的要求，但偶尔也会跑一下，只是最后8天全部是跑步，且速度每日递增，可能今年冬天赶上疫情，12届跑要求比11届低一点。

        两届百日跑，都是在队长杰克的带领下，跑友相互提醒，相互监督，感谢队长和跑友的鼓励和监督！

        参加百日跑，不仅可以跑出好身体，而且可锻炼意志力。

        人生的奔跑，不光在于瞬间的爆发，也取决于途中的坚持，你纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持下去。