感恩日记2019.7.6

2019-07-06 本文已影响1人黎紫苏

早上起来，某人已经跑完步回来顺手带了今天的粮食和水果，锅里的红豆也煮好了，这样的休息日太惬意啦，早上起来开始学习昨天落下的每日心理学小知识，练字（今天好几处都没有写好，可能是新加了墨水下笔太重了），查看今日基金情况，记账

中午吃饭前看了一下本周的周目标，基本上都是按节奏跟上完成的，就是看书一本这个目标没有完成，我可能高估了自己的看书速度了🤦‍♀️

下午开始赶紧看起来，最近关注的心理学比较多一些，看的新书《怪诞行为学》，刚开始看书名以为也是心理方面的，后面发现跟经济有关，不过研究的内容跟人的心理也有一定关系，很有意思。

比方说：为什么我喜欢的是这个人而不是另一个？

为什么我喜欢A运动不喜欢B知识？

一栋现代风格房子，另外两栋老式风格房子，什么都一样，区别是其中一栋完好另一栋屋顶需要换，你会选哪一栋？

为什么病人的日常生活要按照医生来安排设定，而不是按照病人自己？

这些问题有些是我以前根本就不会去质疑和想为什么的，因为很明显是很普遍的认知啊

看了背后的行为分析了解到统一规律后觉得真有意思，以前只是隐约能懂一些，但是没有去想有什么知识系统支撑，也许这就是学习新知识的新鲜和愉悦感吧！

下午吃完饭后去周围靠山的公园散步，外面吹的自然风好凉爽啊，很像小时候的感觉，公园里人也超多，都是跑步或者散步的，走到中间大块草坪地的时候，很多人都直接坐在草坪地里乘凉，老人小孩都有，很难得有这么惬意的节奏！

每周至少砂锅煲汤一次和外出运动遛弯一次的目标达成啦！

昨晚聊天聊到彼此的相处模式，某人对我平时凶他表示压力很大。

总是担心有什么没做好的被我说，有时候早上去上班下到一楼了忘了垃圾还没倒，又跑上七楼来拿垃圾，我听了感到好心酸，可能我的行为真的太过了

因为之前几次晚上下班回来，看到当天垃圾没倒我就很不开心，去说他，我担心招小强，这是我最讨厌的物种，想到就生气怒火自然就发到他那里去了……

还说他长这么大没有被谁这么频繁的凶的，委屈吧啦的！

我仔细想了我这点确实是不好，我可能把小时候家里长辈的一些不好的行为习惯学到了，现在正在我的身上上演，我要反省，以后开始注意，告诉他下次如果我这样的话他怎么对我会更好。

感恩我对自己坏习惯的察觉，这种不好的情绪反应机制是由于自己小的时候遭遇的多了，现在就是对亲近的人在发泄，可能也是一种“报复”，其实是不是也在心疼以前那个被凶的自己呢？因为本身我是很讨厌凶人的自己的呀！

感谢同事小赵说舍不得我

感谢某人做的可口的饭菜，随便拍的照片没有突出美味感，可即使是家常菜吃起来也相当满足

感谢我今天去找小阿姐后她跟我分享她的心理，我们心态方面真的有很多共同之处，跟她聊后有一种从旁观者角度看到自己的感觉，也更清晰了不够自信的问题点在哪里，为什么，从哪突破，不是我们不优秀，是我们顾虑太多比较太多，强大的内心还需要打造，一起加油哒！