2021:在路上|龙哥陪你乐早起（9/365）
2021-01-09 本文已影响0人
梦想加油站
导语
自己早起已经很多年，以早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
如今自己在2020年09月20日，发起“在路上”早起习惯养成圈子，自己给自己挑战的目标是，早起精进，把早起时间严格控制在04:30－05:00之间。
因此，自己今年的早起目标，在04:30－05:00之前起床，累计挑战360天
自己计划04:30－05:00起床第66天
今日早起计划完成情况
1，早起时间点：4:30－05:00第67天。未达标，连续两天。
五点起，第66/365
2、早起时间段：05:00－07:00。达标率25%。
3、阅读60分钟或阅读1本书。阅读30分钟
2021阅读纸质书籍（9/365）
收获：
今天如何做什么，每件事都尽可能做到最好，切忌得过且过，凡事加倍用心，凡事产生结果。
4、整理工作计划（详细的见工作～）
5、八点半之前完成复盘。已完成。
今日早起计划分析与改善
今日早起达标率：25%，分析如下：
一，未及时在5点之前起床。
二，今日早上花费半个小时整理收拾东西。
（一）
未及时在5点起床，是连续第二天了。昨天十点半才开始做入睡准备工作。
因天气寒冷，南京这边出现结冰很严重的现象。昨天在阳台放置的洗衣机，排水口因寒冷而冻住，自己洗的衣服，因洗衣机无法排水而不能烘干。
为了防止洗衣机里有水，结冰把洗衣机冻坏，昨晚临睡前，把洗衣机从阳台搬回卫生间，这个过程花了点时间和精力。忙完之后，已过十点半。
（二）
今天早上花费半个小时，收拾整理东西，是因为今天要参与鼓励咨询师的学习，着装这方面要适合，花费半个多小时整理。
改善方向如下：
1，合理安排，十点做入睡准备工作，急早发现问题，急早处理。
2，像这种场合自己可以提前准备好，不必花费早上宝贵时间处理。
明日早起计划
1，早起时间点：4:30－05:00第67天。
2、早起时间段：05:00－07:00。
3、阅读60分钟或阅读1本书。
4、整理昨日鼓励咨询师的课堂笔记，写好收获总结。
5、八点半之前完成复盘。
