好身材都是练出来的。好身材都是汗水堆积出来的。不要太在意体重，更要在意的是摊漏在外体型。同样的体重，一个松弛一个紧致。   看着骨干，摸着肉感。看着不过百其实一百好几。加油。把锻炼当作一种生活必须品，生活的一种方式，健康的积极向上的生活。根据我个人而言，对自己最有效的塑体和减肥就只有运动了，所以加油吧