2019-11-19

1、早起6点半前✘

2、早睡23点前✘

3、家里走到公司40分钟✔

4、练字1页✘

5、画画1幅✘

6、每天看书10分钟、听书30分钟✔

7、文章输出50字✘

8、朗读文章、录制音频3篇✘

9、仰卧起坐10个✘

10、平板撑1分钟✘

11、看昨天7点的《新闻联播》✘

12、百词斩背单词15个✘

13、新概念课本1课三次✘

14、泡脚✔