防治空调病小妙招

这几天，浙江到处高温，多地39度甚至40多度。

为了避热消暑，只得待在空调屋里，几乎是整日整夜地开着空调。

时间长了，使人头晕、打喷嚏、流鼻涕等症状外，还会感到胃部和腹部疼痛，并伴有大便稀的症状。

如果衣着过于单薄，还会引起关节酸痛、颈肩麻木等症状。

这在医学上称为“空调综合征”，也就是我们所说的 “空调病”。

不开空调，人又受不了。为何吹空调会得“空调病”？

中医学认为，“阴阳四时，万物之始终，顺之则治，逆之则乱”，人与大地相合身体才能健康。

空调虽然给我们营造了一个人工的低温环境，但夏天天气热，人的阳气都是浮越于外的，气血也是向外走的。

常开空调，会使寒邪侵身，损耗人体浮越于外的阳气，从而出现一系列脾、肾阳虚的症状，如关节酸痛、颈僵腰痛等。

如何治疗“空调病”？

1.常备藿香正气水：藿香正气水主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏等组成。藿香、紫苏、白芷等有解表的功能，可以直接攻击“风魔”；茯苓、半夏等有祛湿的效果，大腹皮、陈皮、厚朴等则可以理气。所以，此药可解外风、气郁引起的疾病，对预防空调病也有较好的效果。

2.巧用生姜：吹空调久了，就会感觉胃部不适，腹部作痛，此时只需在茶杯里倒入些许大枣和一片姜，用开水冲泡，代茶饮用，就能缓解肠胃不适。大枣性温，可以补益脾胃，再加上生姜可以驱寒，两者合用，驱寒暖胃效果更加显著。

对吹空调导致的四肢酸痛，可煮一锅热热的姜汤，毛巾浸湿，趁热敷于痛处。或者用姜汤洗手、泡脚，也可以达到活血、驱寒的效果。