6.0践行 (0910-1208)@第十周(1112-1118)

承诺一件事，当你真正做到，结果实现的时候，你会觉的自己和生活是多么地值得……

纸上得来终觉浅，觉知此时要躬行。本周20181113和14两天，219期复训，终于让自己体验到一句话：管理事情靠系统而不靠大脑。所以，7.0践行90天时，自己要力挺坚持做到三件事情，1早睡（晚 11点最迟）90天（除非天塌下来）2坚持日精进训练口译 3坚持日精进C5和Of软件90天。

复训，这次是为了攻克早睡的难题，改睡眠，挑战最迟晚上11:00就寝。为此，自己重新做了最后一次承诺，努力践行，6.0三件事:1.每天冥想。2.每周三次跑步。3.每天写睡眠日志。

本周践行以来，是最得力的一周。 完成进度 如下，自复训结束，开始改变。

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自律，从坚持做到一些简单而又心甘情愿的小事开始。本周比起上周，出色非常多。下周践行，一定全力以赴比本周践行更优秀，加油️。