自重训练好

自重训练，随时随地

不需要装备

入门快

特别有效果

练不出肌肥大，但是身体FIT

紧实，有线条，有力量

在中国，你有彭于晏的身材就无敌了

你还要更多，不要自己吹牛了

那好难得的啦哈哈

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