晨间日记第八天：不要凭感觉做选择，实践出真知

# 晨间日记365 24/3/8（第8天）

一. 反思觉悟

昨天早上客户的突然要求，打乱了我原本的工作计划。根据客户提出的紧急需求不断整理相关内容，整理完已经12点多了，接下来吃饭收拾。等收拾完发现自己能量很低，需要眯一会儿恢复精力。

知道自己并不困，本想出去散步，但是想到昨天天气预报说今天有大风，加上开窗感受了一下，那呼啸的风仿佛冬天又回来了，只能望而却步。

眯了一会儿，听一会儿课程就睡着了。很快就醒来了，还想躺着但不想睡，没有能量进行有价值的活动，只能刷进去短视频。

我告诉自己不能这样下去了，出门吧，不能因为这些外界的环境扰乱自己的节奏。随后套上羽绒服出门，虽然有风，但春风，并不冷。自己却陷入外面太冷我不出去又在屋也做不了事情的内耗长达两个小时。

就如同跑步一样，有时候觉得自己状态不好，就改为散步。若心血来潮在状态不好的情况下，坚持跑起来，发现自己状态会越来越好，跑完反而一身轻松。

二. 感恩日记

1.感谢自己跑步30分钟，4km。

2.感谢自己进行18分钟的冥想。

3.感谢自己炖鸡肉吃。

4.感谢自己外文阅读更新，新增2位粉丝关注，持续给与自己认可与动力。

三、改进方向

1.外刊精读更文继续保持在一大早发布。

2.能量低的时候一定要出门，不管外面是狂风暴雨，还是电闪雷鸣。