每晚一碗豆汁

由于我以前不爱运动，导致很多慢性病找上来了。

对于自己的懒惰，我总是以事情忙为自己开脱。

可是，疾病却不管你这个那个！你什么忙不忙的！你要是再不注意，就要缩短你的寿命！

这下我真的怕了，也听话了。

最听医生的话！

也听老婆的话！

让干什么就干什么，一句也不敢回嘴了！

因为，我知道他们都是为了我好！

我个子不算高，一米七，但是体重到了180斤！不喝啤酒，但也出现了大大的啤酒肚！

医生说我的标准体重是125斤，必须想办法减到这个数！

要减重55斤！

这对我来说是天文数字！

别说55斤，就是0.5斤，对我来说也是非常困难！

我早就知道自己该减肥！可是往往是越减越肥！

这下再困难，也得拼老命了！否则，真的会没命！

于是，我注意了运动！可是效果不明显！

实际上一点也没减下来！

我向妻子请教。

她说：少吃！

于是，我少吃！

道家不是有过午不食的说法吗？

看来不吃晚饭应该是对身体没什么伤害吧？（这个我真不知道，希望高手教我）

我觉得影响体重最重要的是晚上那顿饭！

于是，我开始不吃晚饭。

一天只吃两顿饭，只不过中午那顿饭稍微晚一些。

才开始的时候真是受不了，到了晚上饿的难受！

以前，我晚上那顿饭是吃的最多的。白天时间紧，来不及好好吃饭。晚上有空闲了就大吃特吃！

现在，晚上一点也不吃了，有点受不了！

肚子里有灼烧般的疼痛！

但是，想想自己的病，咬牙坚持住！

时间长了，还真坚持住了！

早上起来，如厕后，测测体重，还真减轻了！

效果很明显！

我今年的减肥计划是，从180斤减到160斤！

现在，我早上最轻的时候是153斤，可以说提前完成了计划！

我不能掉以轻心，听说这样减肥很容易反弹，我打算继续减到150斤。

近一段时间，我已经适应了，晚上已经不再感到饿！

可是，不能闻饭菜的香味！

一天晚上，我本来不饿，可是闻到了饭菜的香味，忽然就觉得饥饿难耐！饿的肚子疼！

忍不住，就放纵了一回，大吃了一顿！

吃完后，过足了饱瘾！但是很后悔！

后来，我对不吃晚饭是不是损害身体健康，也慢慢产生了怀疑！

我怕胃酸分泌太多损害胃。

正好家里买了破壁机！

用破壁机做出的豆汁特别香！

上网上查了查，豆汁有很多好处！

心想，这个应该不会让我长胖吧！

于是，每天晚上一碗豆汁！

喝着豆汁，肚子舒服极了！全身通泰！所有的气血都川化开了！感到很幸福！

但是，这样究竟好不好，我也不知道！希望高手教我！