食疗养生一一清热抗癌，美容瘦身之冬瓜

冬瓜，体积大水分多热量低。冬瓜中富含蛋白质，脂肪，膳食纤维，糖类和胡萝卜素，维生素，笔比二。烟酸和维生素系钙，磷，铁等营养素。冬瓜有内而外，从瓜皮到肉子，倒朴以及瓜子都可入药。包括液化都具有较好的药用价值。所以有句"生来笼统君莫笑，冬瓜一身都是宝"的说话。

冬瓜的作用。

第一，利尿消肿。

冬瓜不含脂肪，且钾含量高，那盐含量较低，有利于利尿排斥的功效，因此尝试通过有明显的减肥作用。

第二，清热解毒。

冬瓜味甘，可清热生津，解解暑，除烦忧，为随意夏日使用。

第三，抗癌。

通过具有抗病毒，抗肿瘤的作用，因此常使用灯光可以防癌抗癌。！

第四，驻颜美容。

冬瓜自古就为美容佳品，冬瓜中含多种维生素和人体必需的微量元素，可以调节人体的代谢平衡，延缓衰老。另外，常吃冬瓜也可以保持皮肤洁白如玉。