学会自洽

除夕夜，阖家团圆。

和家人围坐在电视机前看春晚，看到九点多，眼睛实在睁不开，躺在沙发上睡着了。

自从开始跳操，睡眠质量超级好，不能说着床就睡，但也是一天到晚困得要命。

晚上十点前必须睡觉，中午还要在午休一两个小时，我也是真佩服自己的睡眠。一觉睡到第二天，夜里不起夜不喝水不动弹。

爱人说我哪那么多瞌睡，但我就是困得要命去。

我爱运动，一天不活动就浑身不得劲。没事了爱溜达溜达，如果整天不出门，憋都憋死了。即使仅仅出去买个菜，我也得出去透透气，才觉得这一天没有虚度。

没事了也爱翻几页书，不管看多看少，就多多少少看几页，心里就很知足。

我越来越不爱说话，觉得说多了别人不一定爱听，而且自己说的又不一定正确。我也不爱串门去，觉得不如一个人待在家里，干点自己爱干的事。