对抗焦虑的最好方式

最近，接到了一个新的出口订单，生产任务不是很大，但是工序很繁琐。

以前，后面比较繁琐的事都是由另一个同事来完成的，因为工作经验丰富，动作特别麻利，所以一般都是他一个人搞定。

这一次，他刚好家里有事，这个任务就落在了我身上。

虽然工作内容我很熟悉，但是想到那麻烦的过程，我还是有点焦虑。

可是，焦虑归焦虑，没办法，还得硬着头皮上。

结果，真的上手做了，好像也就那么回事，因为做的过程中，没考虑其他的，一心想着尽快把工作做完。

然后，当你完成工作任务之后，你会发现，之前的焦虑完全是没必要的。当你全身心投入工作的时候，根本就不记得焦虑这回事，因为你的注意力完全被工作占据了。

所以你看，对抗焦虑最好的方式，就是全身心投入到你所焦虑的这件事情上面去。