忙碌7月，精进8月：每个月都是新的起点

如果用一个词来形容7月的话，那么“忙碌”是当之无愧的，和孩子的暑假形成了强烈的反差。

每天忙着上班，忙着接送孩子去上课，忙碌到充实，但心里却觉得一阵虚空。

因为读书的时间少了，大脑没有得到精神食粮的滋养，导致的结果是，情绪有点低迷，那种打鸡血的状态，似乎一去不复返了。

于是，我作出无奈又苦涩的表情看向队友：我需要打鸡血。他回：鸡血没有，有猪油。

我们相视一笑。

晚饭后，散步时拍的

在电脑开机的时候，我打开7月的每天复盘总结，发现自己还是有一些收获的。复盘是为了精进，期待有朝一日能够翻盘。

01 工作

自从做了这个工作，这个是最忙的，基本上天天没得歇，更别提摸鱼。（因为摸鱼的时间少了，上班时间没空读书了。）

一天下来，人感到很累。身体能量消耗完了，精神上也就没有动力源，无法利用好8小时以外的时间了。

02 阅读学习

▶听了5节亲密关系课

▶听书5本：《八堂自然课：大自然教给我们的生存之道》《目标感》《自造》《美国四百年》《走出强迫症》

这几本书都不错，关于目标确立和激发内驱力，于父母和孩子都有好处，推荐《目标感》《自造》。

《自造》是陶勇医生写的书，虽然他不能拿起手术刀，但找到了更高层次的意义，活出了不一样的自造人生。

▶读书4本：《活着》《文学课》《我的暴脾气》《大自然治好了我的抑郁症》

同时，参与了蜗牛共读--《红楼梦》，但还没读完，也是8月要做的事。

03 写作

▶这个月底重新开始日更

▶写了两篇书评

▶公众号更新了2篇文章

04  家庭活动

▶饭后陪孩子练习自行车，或者散步

▶看了电影《外太空的莫扎特》，很好看的亲子电影，推荐父母和孩子一起看

▶陪孩子读英文版《小猪佩奇》--这个月我最自豪的事情。之前，我把时间花在自己的事情上，读读停停好多次，但现在成了每天必不可少的事情了。

05 小确幸

▶和家人一起团聚，弟弟和弟媳斥巨资带我们吃喝玩乐

▶收到土豆老师的一本赠书

▶母亲提前一天跟我视频，提前祝我生日快乐，自己都忘记了，很感动。孩子和队友打算给我惊喜，结果外婆先她一步，嗔怪外婆：给妈妈的惊喜被破坏了。

▶收到家人的生日祝福

▶孩子为我画了一张生日寻宝图

▶感谢同事兼老乡赠送两张游乐园券

06 运动

平均一周运动一次。运动的项目--跳绳，是剧烈运动。跳绳5分钟相当于慢跑半小时，这个运动方式比较适合我，时间短，效果又好。

天气炎热，能感受到身体易疲乏，精神困倦。精神能量不足，行动力就会有所迟缓。但是通过运动可以让身体能量动起来。

07 娱乐消遣

追了两部电视剧，《通天塔》《传家》

回首7月，还有许多让我聊以慰藉的地方。找到小小的成就感，让自己有动力继续努力下去。

群里小伙伴分享的照片  

接下来是8月规划：

就目前情况，《红楼梦》和《真希望我父母读过这本书》是我想看也要看好久的书，不能再拖了。另外，我也约了三本书的书评。这些是必须完成的。

其次是运动。为了让身体更多的能量，做事情更有效率，运动变成必做项。

最后，每天抽出时间，陪孩子读英语和练字。

至于其他的，就具体情况具体安排啦。