什么样的人最长寿？

      一、心态好的人。这是世界上所有长寿人共同特点。心态平和、大方、不斤斤计较、性格温和。无忧虑、处事谈泊，没有公利心。这样的人，才是最自然的人。那么它占长寿多大的比例？约为35%至45%，它是最主要的长寿，占比也最高。

      二、饮食。有一句说要想长寿要管住自已的嘴。要做到少盐、少糖、少脂肪。以清淡为主，多吃水果。不吸烟、不喝酒。早上吃好，中午吃饱，晚上少记，尤其不要吃夜宵。这是大多数长寿人的习惯。不过，有一部分比较特殊。我见过一位老人，九十多岁，满脸红光，走起路来像跑，一般人都赶不上，但是她有个特点，每天中午必喝一碗白酒，大约一斤。弄的后来，一个厂家免费给她提供酒。总体来说，注意饮食这一块约占15%至25%。

        适当的运动。生命在于运动，发展体育运动，增强人民体质。最常见，经过运动，我的肚子小了，没脂肪肝了，血压下降了。运动要适当，强度过大，反而会带来害处。但是，也有一些人，从来不锻炼身体，而活的高寿。我老家有一个老太太，己一百多了，从来不锻炼身体，就是喜欢给人聊聊天。总体而言，锻炼身体约占长寿的15%至25%。

        遗传。家里的老人活的年纪大，子女活的也比较大。常见遗传的疾病如：高血压、糖尿病、心脏病、乙肝等。这个比重约占5%至15%。

        环境影响。这里主要有两个，一个环境污染，比如空气不好，会影响肺。还有养成坏习惯，不讲卫生。这个比例约占5%至15%。

      可见影响一个人寿命是很多方面的，但是也有特殊的人。总之心情好对人影响最大。