亲子日记N358 感受

2020/2/23  星期三  晴

今天是我们手机成绩成瘾周课，其实课前我还是有点小焦虑的，因为作业没有完成，但今天的课程让我感觉很有收获。今天老师给我们演练了此时此刻技术，让我更加理解何为感受的重要性。针对感受，之前在听《非暴力沟通》时有比较深的印象，里面提到非暴力沟通流程：观察-感受-感受的根源-请求帮助。当时就感觉到感受的重要性，今天老师的实战演练，让我们更加深刻体会到感受的重要性。但是难就难在如何去觉察来访者的感受，如何观察和同理如何共情到他们，这需要大量的练习才能做到 看来以后要加强练习才行。