觉察

我们的财富是什么健康的身体快乐的灵魂这就是财富财富不是财产别说你口袋有多少钱那是财富那不叫财富那最多叫财产最后转变成遗产财富是可以传承的财产不能你以为你给孩子留了遗产那叫传承那叫继承那不叫传承有形的都是继承的无形的才是传承的。

听见头脑里的声音，看见头脑里的画面，觉察到头脑里的念头以及解说的念头，评判的念头，只是觉察到了，意识到了，觉知到再一次的逃避，控制，让它溜走的想法再次来袭。觉察力是最好的良药，觉察到自己的一切，对外在的觉察，对一切感觉的觉察，对情绪的觉察，对自己行为动作的觉察，对自己思想的觉察……