611关于午觉

睡觉也是一门艺术行为，不可一觉睡二十小时，也不可一个午觉睡到天黑，这样是起不到休息作用的，因为一次睡觉的时间开始就影响了下次睡觉的开始时间，自然入睡是最高端的入睡方式，睡不着那可就遭罪了，午睡是有必要的健康行为。