10月初，我加入了一个打卡社群，开始了一个月的plan。

  My    goal

  1.早上6点起床去练习英语口语，发音口型

  2.日常2到5公里恢复跑

  3.晚上早些睡

  My  action

（1)早上练习英语口语——在学校，有一群一块努力学习的小伙伴，大家互相鼓劲，至今没有任何人掉队。

（爆一张我拍的读书中的组长的帅照)

2018年10月打卡总结

（2)朋友们都说我是跑步天才，我也就不要脸的接受了。

    上次首马想破400，虽然在八公里处抽筋了，但还是咬牙坚持下来，并且破了400。回来以后发现伤的挺重，本来静养两周就没事了，偏偏我还犯贱，朋友一叫我打篮球，我就去了，伤就一直好不了，所以说定了这个目标。

    恢复跑了两周之后，终于好彻底了。

2018年10月打卡总结

（3)平时睡下总想玩会手机，一般睡得都挺迟，但早上起床总是很挣扎，所以说为了避免身体出现不适，定了这个目标。

    最近一个月一般都是忙活完就洗漱泡脚，泡完脚听两首歌就睡着了。

  My  plan  about  next  month

(1)晚上做好第二天的规划，并且对于这一天做总结。

(2)最近发现自己有拖延症，尽力改掉它

(3)晚上泡完jio就睡，不要熬夜

一个月的总结与反思

      从小到大都是一个天天逃课，天天旷课的坏孩子，突然调整好状态总会有所不适应。有时候也会丧到爆炸，但还是会笑着处理要干的事。

    大二开学两个月了，我有了几个大的突破

(1)首马破400完成，下次打算挑战一个越野

(2)实现财务自由，没有向家里要生活费

2018年10月打卡总结 2018年10月打卡总结

  下一步的打算

  半年到一年内把口语练好，等大三的时候可以当英语家教或者口语家教来挣生活费。

  更多的充实自己，但不要把自己搞的太累，要记住忙并不一定代表充实。