2024-9-4晨间日记
2024-09-03 本文已影响0人
王辛未
今天是什么日子
起床：7:38
就寝：1:22
天气：多云
心情：好
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读时长3小时19分钟；
2、运动步数19319步，跑步4公里；
3、简书日更两篇；
改进：早睡早起
习惯养成：
1、连续阅读403天；
周目标·完成进度
1、 读书，9.7H；
——已阅读06小时13分钟；
2、 运动，总步数105770步；
——步数35595步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；
——平均入睡时间01:11，睡眠时长平均5小时56分钟；
