日更（9）：感觉是错的
经过观察，我发现：我们的感觉常常欺骗我们，不可靠。
写作中，偶尔碰到不想写，不会写，不知道天天写的意义在哪里的时候，就会一推再推，迟迟不动笔，不到最后一刻，不会静下来去认真写。现在加入日更的队伍，逼着自己写，发现想要有逻辑地写出文字来，并没有感觉中那么难，以前身体本能的反应，感觉写作难，其实是错的。
生活中，我养成早起的习惯，每天6点起床，起初，觉得很难，6点钟的时候，窗外漆黑一片，起床的那一刻非常挣扎，感觉自己为什么要和自己过不去，为什么非得这么早起来，感觉非常困，恨不得再多睡几个小时，真的起来了之后，搓搓耳朵，眨眨眼睛，刷刷牙，洗洗冷水脸，再做几个伸展运动，顿时觉得神清气爽，早晨的时间反而成了一天中最高效的时间，起床那一刻感觉的困，也是错的。
跑步的时候，尤其是冬天晨跑，刚开始觉得冷，跑了一公里后觉得热，很多人因为害怕冬天的寒冷，就放弃了跑步，其实这个感觉也是错的，真的跑起来之后并不冷，浑身的血管都在扩张，连脚趾头都是暖和的。跑到大概5公里，很多人会觉得很累，感觉自己到了身体的极限，不能再跑了，其实，咬着牙再跑1公里，身体反而会觉得很轻松，这样的瓶颈，在长跑中还有很多个的，咬牙突破过去，就又会迎来几公里的轻松，所以，在跑步的过程中，我们的感觉往往也是错的。
在人际交往中，我们的感觉一般也不准确。新结识的人，看第一眼，长得很帅，心理觉得他可能扛不了活；是个小鲜肉，心里觉得他可能办事不稳重；有稳重的气质，觉得他做事可能靠谱；是个大学教授，觉得他应该很有学问；是个德国人，觉得他肯定很严谨守时。但等到我和他们深入接触后，实际情况往往是错的，帅哥在部门的年轻人中最能吃苦，小鲜肉做事情条理很清晰，稳重的哥们是最拖延的，你催一下，他才往前走一步，大学教授是个段子手，很会讲笑话，来自德国的哥们，是个逗逼也是个开心果。深入接触后，证明了我之前的感觉，完全是错误的。
还有些时候，感觉很累，什么都不想做，到了晚上9:00，心想，洗了澡睡觉吧，这么晚了，头脑也不清晰，不如明天早点起来做事。事实是，我们非常焦虑地睡了，第二天早上也不一定能早起把今晚剩下的事做完。感觉累了，只是我们身体给自己找的一个借口，也许和我上面提到的所有情况一样，咬紧牙关，坚持一会，等头脑困顿的那个周期过去，大脑又迎来一个新的兴奋段，又没有那么累了。
我的另一个经验是中午午休，中午不睡，下午残废，可是睡多久才算高质量的午睡？有时睡了10分钟，感觉很好，反而睡超过半个小时，整个下午都昏昏沉沉，因为我们的大脑又陷入了深度睡眠，下午反而会感觉很累。
我想说的是，很多时候，我们的感觉是不可靠的，甚至是错的。不管是关于自身的感觉，还是对于外界的感觉，都可能是错的，但是我们往往又非常相信我们的感觉，这样就容易做出错误的判断，形成惰性和一些不好的习惯。
感觉是怎么产生的?我们的感觉系统，感知外界的刺激之后，首先传导给我们的大脑杏仁核，传导速度非常快，是人类的一种本能反应，累（不舒服，想逃避）的感觉到达这里的时候，我们的理智还在赶往现场的路上。这个时候因为理性没有介入，所以我们完全是被感觉牵着鼻子走，没有任何理性思考的空间，如果，我们这个时候依赖感觉，做出反应，极有可能是一个错误的反应，因为感觉感知的是一个瞬间感觉，这个瞬间感觉也许很荒唐，我们不等理智到来，就采取行动，也会做出很多荒唐事来。我们大多时候发了不该发的脾气，爆了不该爆的粗口，都是属于这种情况。
我们还应该知道的是，我们的身体感觉具备阶段性，有很多个生物节律，有时候到了一个点，我们觉得非常困、疲劳、脑子不想思考，可能这个点只会持续3分钟，我们就需要坚持克服这3分钟，挺过去，后面会迎来不一样的精彩。
不知道每天坚持写日更的朋友有没有这样的感觉，觉得自己实在没什么可写了，写不出东西来了，感觉想要放弃了，感觉这个日更有什么意义，自己简直就是个傻叉，跟自己叫个神马劲呢，于是乎，放弃了，真的放弃了，放弃的时候一身轻松，觉得再也不用受这个折磨了，放过了自己真是海阔天空。
另一种情况是，我们见缝插针找到了一个写作的时间，开启了一天之中的日更之旅，抓耳挠腮开了个头，写了100字，妈蛋，下面不知道该怎么写了，感觉这个时候就跳出来作怪，说今天状态不好，说哥们，咱们放弃吧，日更这玩意不是人玩的，你看看你都日更了几个月了，文章不是一样写得没人看，阅读量不还是只有两位数，有用吗？有意思吗？没有，啥都没有，还是停更吧。这就是感觉最流氓的地方，这时候理性还没有到场，感觉就在这里骗“小孩子”采取行动。
其实大家把那个“下笔无话可写”的点突破了之后，发现又文思泉涌起来，越写越嗨，又会写出一个柳暗花明，这种心流体验，如果在前面卡壳了就放弃了，是无论如何都体验不到的。
日更，就是一场马拉松，在1公里处，5公里处，10公里处，24公里处，30公里处，38公里处，42公里处，总有你坚持不下去的感觉在等着你，挺过去了，迎来几公里的兴奋，挺不过去放弃了，迎来自责和懊悔。
不要被自己的感觉欺骗了，在该坚持的时候继续坚持，例如早起、晨跑和日更！
