活在当下

活在当下的真正涵义来自禅。有人问禅师，什么是活在当下？禅师说：吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。

活在当下，不去追悔过往，不去假设未来，只做当下的事情，其实挺难的。

生活中，我们常能看到这样的画面：两个人昨天吵架了，在今天，他们仍然怒气相对——他们活在昨天的情绪里，没有走出来。

有对夫妻因口角闹离婚。原来两人讨论彩票中奖，万一中了500万要怎么花，结果两人意见不合打起来——未来还没来，他们已在想象的未来中。

活在当下，睁开眼就是24小时，生活中不如意常有八九，我们可以选择追悔不已，也可以选择幻想未来，而真正有效是做好当下该做的事情。