【原创】新父母10

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生活本身让恋人成为家人，

良好的表达与积极的沟通，

是维持幸福的重要因素。

破坏幸福的杀手有：

第一，批判

第二，鄙视

第三，辩护

第四，冷战

如果面对情感问题，

需积极尝试感情修复，

注意积极沟通和消极沟通的比例，

第一，发挥女性优势，做倾听者

第二，做彼此的好朋友，积极面对问题

第三，互相扶持，彼此成就，一起成长

第四，分享交换家庭之外的信息

第五，善言不离口

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爱是冲动和意识的先进，

性欲和精神渴求的融合，

爱要用知识和智慧用心经营，

爱需要承诺，担当和陪伴。

爱情心理包括，

激情，亲情和承诺，

激情之爱，极大的排他性，

亲情之爱，稳固而温馨，

承诺之爱，理解，同情，帮助和陪伴。

人类婚姻形成的基础，

第一满意原则。

第一，回味并记录对方做的值得感恩的事情。

第二，经常用语言表达感恩之情。

第三，多做让对方快乐的小事情。

3

培养自己的宽恕的技能，

逐渐降低报复对方的动机，

逐渐降低维持敌对情绪的动机，

逐渐增加与对方和解的动机。

第一，控制负面情绪。

第二，做出理性决定。

第三，和对方深谈一次。

4

认知失调理论，

培养坚定的责任感和信念。

第一，改变认知。

第二，增加新的认知。

第三，改变认知的相对重要性。

第四，改变行为。