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视觉笔记/ 管理好自己的内心小孩

2019-02-20  本文已影响10人  视觉笔记找文莹
视觉笔记/ 管理好自己的内心小孩

每一个人的心中都有一个内心小孩,而内心小孩有阳光和阴影之分。

阳光小孩有积极的信念,是正能量;而阴影小孩代表消极负面,是负能量。我们平常的消极,就是阴影小孩得不到满足。

为什么会这样子呢?

长大后,我们都会有一个重重的壳子,经常压抑着自己,为了保护自己,微笑抑郁(就像小丑一样,在人前展现自己的开心,但是人后却有说保不出的苦楚),还有就是对自己过度内疚,认为啥事都是自己的错,都是因为自己不够优秀,而这两种不健康的表达,却是我们负能量的发源地。

那应该怎样做,我们才能增强阳光小孩的作用呢?

001卸下我们的面具,选择自己的脆弱

002接纳自己的情绪,做真实的自己

因为,失败让我们更真实,正视让我们更好地做自己。

end,我是文莹JERMAN

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