视觉笔记/ 管理好自己的内心小孩

视觉笔记/ 管理好自己的内心小孩

每一个人的心中都有一个内心小孩，而内心小孩有阳光和阴影之分。

阳光小孩有积极的信念，是正能量；而阴影小孩代表消极负面，是负能量。我们平常的消极，就是阴影小孩得不到满足。

为什么会这样子呢？

长大后，我们都会有一个重重的壳子，经常压抑着自己，为了保护自己，微笑抑郁（就像小丑一样，在人前展现自己的开心，但是人后却有说保不出的苦楚），还有就是对自己过度内疚，认为啥事都是自己的错，都是因为自己不够优秀，而这两种不健康的表达，却是我们负能量的发源地。

那应该怎样做，我们才能增强阳光小孩的作用呢？

001卸下我们的面具，选择自己的脆弱

002接纳自己的情绪，做真实的自己

因为，失败让我们更真实，正视让我们更好地做自己。

end，我是文莹JERMAN