如何正确用艾灸养生

      灸：主要指借用灸火的热力和药物的作用，对腧穴或病变部位进行烧灼、温熨，达到防治疾病目的的一种方法。

    作用：温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健、引热外行。

      所谓温经散寒，是用灸火和热力来温通经络，祛除寒邪。如《素问·异法方宜论》中所说：脏寒生满病，其治宜灸炳。灸法在临床上常用于治疗寒湿痹痛、痛经、停经、胃脘痛、腹痛、腹泻等寒性病证。

    扶阳固脱：灸法有扶助阳气，举陷固脱的功能。阳气下陷或虚脱是危险重症，当用大剂量灸法以固阳。现临床主要用于虚脱和中气不足、阳气亏虚而引起的遗尿、脱肛、子宫脱垂、白带量多、腹泻不止、月经淋漓不尽等证。

    消瘀散结，灸法可以活血化瘀，促进瘀血吸收的作用。血得温热之气才能流动，遇寒则会凝结，所以一般的外伤在24小时以后都会采用热敷等形式。艾灸比热敷更好的地方在于有强大的药力。临床用于乳痈初起、瘿瘤瘰疬（一种以出现皮下肿块、结节为症状的病证）等病症。

      防病保健，灸法可以激发人体正气，增强抗病能力。所谓正气存内，邪不可干。未病施灸有防病保健、益寿延年的作用，称之为“保健灸”。主要适用于平时易伤风感冒，疲劳困倦的人。

    引热外行，是借助温热之力打开皮肤腠理，毛孔开放，使蕴结在体内的热气外出。临床上常用于疖肿、带状疱疹、丹毒、甲沟炎等热性病症。也可以用于阴虚发热（主要表现为夜里手脚发热，潮热盗汗）。（以上内容皆来源于书本，中医黑离我远点，你杠就是你对）

灸法的种类是非常的多：艾柱灸、艾条灸、隔物灸、温针灸、温灸器灸。适用于家庭日用保健的主要是艾条灸和温灸器灸（淘宝有售），其他的灸法还是要交给专业的人执行，比如我这样的。

如图所见，木制艾灸盒是医院和居家最常用的，经济实惠，不容易发生风险。艾灸不用买太贵的。（我真的不是卖东西的）

医学上的东西，没有任何人可以做百分百的保证。但是就我自己的经历来看，艾灸确实是一种最经济实惠的养生方案了。我妈以前有痔疮，发展到后面就会肛门脱垂，连续使用了很久，现在已经很少痔疮发作了。还有女孩子痛经，小腹冰冷的话艾灸无疑是缓解疼痛最方便快捷的方法。

中医很神奇，刚开始学的时候我觉得自己都可以去天桥摆摊算命了，全是阴阳五行。但是这越学越深信不疑，毕竟不会有那么多病人来骗我一个小姑娘。