只是观察，不做评价

人与人之间的沟通不畅，或者说人与人自己的相互不理解，应该主要源于我们对他人动机的揣测和道德评判。

情人眼里出西施，不是情人眼里则可能会出坏人。我们看到别人有纹身，可能就会觉得他是坏人，但是我的依据是什么呢？我们看到某人都我们微笑，可能会觉得他是个好人，我们的依据又是什么呢？

虽然我们没有任何依据，但是我们却对他们给出了自己的判断，于是这就成了问题。我们应该更多的去关注事实，而非去自己主管臆断。

打个比方，当你回到家，看到孩子在屋子里面跳来跳去地玩耍。此时的你在工作上受了委屈，心情很是沉闷。这时候你会有怎样的行为呢？

你可能会不开心，甚至可能会发怒，尤其是你看到满屋的狼藉。你可能会说为什么你们一定不懂事，家里这么乱，难道只会玩，不会自己收拾一下？

你为什么要说他们不懂事呢？玩耍难道和不懂事有什么联系吗？其实两者之间没有任何关系啊！我们看到的难道不仅仅是他们在玩耍吗？为什么我们要说他们不懂事呢？

其实深层次的逻辑是我们觉得自己受到了些许的冷落，我们觉得孩子们应该会觉察到自己的辛苦，然后懂事地收拾房间做做家务。

你看！这股情绪很明显是衍生情绪，我们希望他们能关注到我们的情绪低落，但对方并没有观关注到。于是我们从对方的行为，直接进行了道德评判，这显然是有问题的，因为对方不知道我们到底经历了什么。

如果我们仅仅是观察，而不去做评价呢？这时候我们会说，我看到你们在跳来跳去，玩的很开心，但今天我的心情不是太好，希望你们能稍微安静一会儿。

如果我们只是教训孩子，可能会引发家庭的鸡飞狗跳，但是如果不去评判，只是观察，不去揣摩别人的动机，不去评判别人，只是表达自己的感受和需求，则很有可能会是父慈子孝的另外一种场面。